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  • Dein Erfolg beginnt in Deinem Kopf.
  • Lerne, wie Du durch mentale Stärke, mehr Deiner beruflichen und privaten Ziele erreichst.

strukturiert, praxisorientiert, interaktiv und nachhaltig.

E-Mailmarkus@markus-neff.ch
Telefon079 416 40 73
AdresseHofbergstrasse 37, 9500 Wil

 

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Inhalt Premium Workshop

  • Erlernen mentaler Techniken (für die Anwendung im Alltag)
  • Alte Muster hinter sich lassen (funktionierst du noch oder lebst du schon?)
  • Eigenes Potenzial erkennen (wenn Zeit, Geld und Raum keine Rolle spielen: was möchtest du tun?)
  • Ziel definieren und Umsetzung planen mittels GROW+M (Ziel–Realität–Optionen–Weitere Schritte + Mentale Techniken)
  • Fokus setzen und ins Handeln gehen (TUN)

Wie fühlt sich eine Panikattacke an?

von | Nov 2, 2022

Bei einer Panikattacke tritt plötzlich starke Furcht oder intensives Unbehagen auf, sowie mindestens vier der folgenden körperlichen und seelischen Symptome: Schmerzen oder Beschwerden in der Brust. Ein Gefühl des Erstickens. Schwindel, Schwanken oder...

Wo hört normale Angst auf, wo fängt krankhafte Angst an?

von | Nov 2, 2022

Das Gefühl von Angst kennt fast jeder. Wer im Fahrstuhl ein kribbeliges Gefühl hat, wer sich vor Spinnen fürchtet oder Angst hat, eine Rede zu halten, hat deshalb noch keine Angststörung. Wenn Du aber mindestens einer der folgenden Aussagen zustimmen, solltest du...